愛媛県新居浜市にある総合住宅展示場「ホービス新居浜」

ホービス新居浜 住まいと暮らしのクリエイティブプラザ

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営業時間 10:00~17:00 ホービス新居浜は、予約なしで自由にモデルハウスをご見学いただけます

東予の耳より情報

心と体を整える、お寺でゆるりと坐禅×ヨガ

2018.11.27

激しく体を動かすトレーニングではなく、ゆったりとした動作で運動の効果が実感できるヨガ。
今、年代を問わず誰でも気軽にできることから、ヨガを楽しむ人が増えています。
最近はおうちヨガ、青空ヨガ、カフェヨガなど、ヨガを行う場所も多様化してきました。
中でも、お寺で行うヨガは「寺ヨガ」と呼ばれ、とても人気を集めています。

 

 

そんな寺ヨガを、西条市にある曹洞宗金龍山興雲寺で体験することができます。興雲寺で行う寺ヨガは、坐禅とヨガのコラボレーション。
まずは坐禅に挑戦です。住職の説明で坐禅の基本を学び、みなさん無心に座り続けます。
そもそも曹洞宗の坐禅とは、姿勢を正し(身)、呼吸を整え(息)、思いや欲にとらわれず(心)ただひたすら座る
「只管打坐(しかんたざ)」という修行法。ヨガでいうところの瞑想と似ています。こうして、心を整えていきます。

 

 

続く、ヨガのインストラクターは、西条市周布のご自宅で教室を開かれている友海(Yuumi)さん。
ご自身が妊娠中にマタニティヨガと出会い、素敵なお産となった体験をきっかけにヨガを始めたそうです。
様々なヨガのインストラクターの資格を活かしたヨガ教室を開催しています。

本堂の荘厳な雰囲気の中で、ゆったりとヨガのポーズをとります。ヨガの基本は自分の心と体に向き合うこと。
お寺のような静かで澄んだ空気が流れる空間は、自分の体の声を聞く場所としては正にうってつけ。
さらに坐禅で精神統一を済ませているので、ヨガの効果は相乗的に上がります。

 

 

もともとは体験会だったこの寺ヨガですが、人気に伴い2018年9月から、毎月第1金曜日の定期開催になりました。
坐禅とヨガで心と体の強い自分を目指してみませんか。

 

【坐禅×yoga】
 日時:毎月第1金曜日 19:30~(1月・5月は第2金曜日)
    坐禅 19:30~20:20/yoga 20:30~21:30
 場所:興雲寺(西条市小松町明穂甲674番地)
 会費:1回2,000円
 定員:各回25名(先着順) ※毎回お申し込みが必要
 受付:https://line.me/R/ti/p/%40gbh6952a
 お問合せ:Y-yoga  http://y-yoga.me
      興雲寺  0898-72-2937

曹洞宗 金龍山 興雲寺
 西条市小松町明穂甲674番地
 TEL:0898-72-2937
 FAX:0898-72-2947
 HP:http://kounji.jp/
 facebook:https://www.facebook.com/興雲寺-187143184723656/